SÉ OPTIMISTA

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La persona optimista es aquella que espera que le sucedan cosas buenas. A diferencia de los pesimistas sus expectativas de futuro son siempre buenas y mantienen un sentimiento de confianza que les hace ver  las metas asequibles (Carcer y Scheier, 2002).Los optimistas ante un reto muestran una postura de confianza que les llevará a persistir hasta alcanzarlo. Los pesimistas dudan y vacilan por lo que suelen desistir de alcanzar su objetivo. Ante la adversidad el optimista pensará que se puede manejar la situación para alcanzar el éxito de una forma u otra. El pesimista sólo ve la futura derrota que una vez anticipada le hace dejar la lucha. Así pues el optimista afronta las situaciones de cambio con sentimientos positivos anticipando buenos resultados, mientras que el pesimista ante dificultades y situaciones inesperadas espera resultados negativos y esto hace que experimenten con más frecuencia sentimientos negativos (ansiedad, enojo, tristeza, etc.). Ante situaciones generadoras de estrés los optimistas se centran en el problema y buscan una solución, si por un casual hay algun aspecto que se escapa a su control lo aceptan tal como es e intentan bregar con ello.  El pesimista en cambio ante situaciones difíciles se niega a aceptarlas o se distancia de ellas.  En definitiva los optimistas utilizan una táctica de acercamiento al problema y los pesimistas de evitación.  El acercarse al problema le va a permitir al optimista aprender de él, con lo cual sale ganando a partir de una situación que en principio era incontrolable o irresoluble.

¿Un exceso de optimismo es bueno? no, tampoco se trata de sobrestimar las capacidades propias ya que ello nos puede llevar a frustrarnos al no conseguir algo que habíamos considerado que ya estaba hecho.  El optimismo tiene que estar acompañado de una dosis suficiente de realismo que permita asumir las capacidades y recursos disponibles.

BUSCA EL LADO BUENO DE LAS COSAS.

AUTOCONFIANZA = SI TE EQUIVOCAS PERDÓNATE IGUAL QUE HARIAS CON TU MEJOR AMIGO.

ATRAEMOS LO QUE PENSAMOS.

PREOCUPARSE POR LOS PROBLEMAS NO SIRVE. UTILIZA TU ENERGÍA EN INTENTAR RESOLVERLOS.

NO ERES UN TRONCO EN EL MAR A LA DERIVA. TU ERES EL PROTAGONISTA DE TU VIDA.

LOS MOMENTOS DUROS DE TU VIDA TE PERMITEN ENCONTRAR TU LUZ INTERIOR.